Terceira Idade
A possível relação entre saúde, envelhecimento, exercícios físicos, capacidade funcional e qualidade de vida têm sido objeto de estudo de inúmeros trabalhos científicos atuais. Integrar todas essas variáveis é o objetivo de vários pesquisadores que almejam encontrar o segredo de um envelhecimento saudável.
Saúde não significa simplesmente a ausência de doenças. O termo saúde engloba aspectos físicos, psíquicos e sociais. Portanto, o indivíduo deve interagir com seu meio plenamente, necessitando para isso de uma capacidade funcional preservada1. Entende-se por capacidade funcional a capacidade de realizar as atividades de vida independentemente, incluindo atividades de deslocamento, atividades de autocuidado, sono adequado e participação em atividades ocupacionais e recreativas. O conceito de qualidade de vida envolve a capacidade de realizar as atividades da vida diária sem comprometer o equilíbrio do organismo. (Saiba Mais).
Para essa modalidade trabalhamos com o sistema LEVA E TRAS onde nosso carro busca o associado para a prática e logo depois o deixa em casa com toda segurança e comodidade.
Treinamento à distância
Em nosso programa de treinamento à distância, oferecemos via internet, nossa exclusiva planilha de treinamento com relatórios de evolução de treinamento, onde você mesmo pode fazer o controle do seu treino e avaliar seu rendimento.
Esse serviço já conta com alguns clientes adeptos e o resultado tem sido bastante satisfatório. Para a comunicação atleta/técnico os meios são: via e-mail e telefone. Para maiores informações
Inclui:
- planilha de corrida à distância
- planilhas de treino individualizadas (on-line) ou via e-mail
- diário do atleta
- feed back diário do seu treinador
- acompanhamento nos eventos do calendário
- Manual do corredor
Solicite um orçamento.